1. Které jídla škodí zubům?

Máte rádi borůvky, maliny a nebo mrkev? Tak počítejte s tím že vaše zuby dostanou nelichotivý odstín. Také pitím kávy a nebo červeného vína nedosáhnete bílého úsměvu. Zabarvují totiž sklovinu.

2. Stop kouření.

 Kouř z cigaret žlutě zabarvuje zubní sklovinu.

3. Citrón.

Jak je známo citrón má bělící učinky, ale není vhodné si citrónem bělit zuby. Je pravda, že citrón vybělí žlutý povlak na zubech, ale obsahuje mnoho kyselin, které poškozují zubní sklovinu.